Filé de tilápia assado com limão e ervas finas, mix de legumes, arroz integral, feijão

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Filé de tilápia assado com toque de limão e ervas finas, acompanhado de mix de legumes, arroz integral e feijão. Uma refeição leve, nutritiva e cheia de sabor!

300G

Empratamento:

90g filé de tilápia, 80g arroz integral, 50g feijão, 80g legumes


INFORMAÇÃO NUTRICIONAL		300 g	%VD*
Porção: 300 g	Valor energético (kcal)	308	15
	Carboidratos (g)	36	12
Ingredientes: Filé de tilápia, arroz integral, feijão caioca, cenoura, brócolis, abobrinha, alho, cebola, salsinha, cebolinha, pimentão, ervas finas, limão, azeite, oléo de girassol, sal marinho	Açúcares totais (g)	2
	Açúcares adicionados (g)	0	0
	Proteínas (g)	24	48
	Gorduras totais (g)	6,8	10
	Gorduras saturadas (g)	1,1	6
	Gorduras trans (g)	0	0
	Fibras alimentares (g)	10	40
	Sódio (mg)	866	43
Alérgicos: Não contem glutén (porém pode conter traços por ser preparado em local com outros alimentos que contém glúten) , não contém lactose.	*Valores Diários (VD) de referência com base em uma dieta de 2.000kcal ou 8.400KJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.

400G

Empratamento:

140g filé de tilápia, 100g arroz integral, 70g feijão, 90g legumes


INFORMAÇÃO NUTRICIONAL		400 g	%VD*
Porção: 400 g	Valor energético (kcal)	410	21
	Carboidratos (g)	48	16
Ingredientes: Filé de tilápia, arroz integral, feijão caioca, cenoura, brócolis, abobrinha, alho, cebola, salsinha, cebolinha, pimentão, ervas finas, limão, azeite, oléo de girassol, sal marinho	Açúcares totais (g)	2,6
	Açúcares adicionados (g)	0	0
	Proteínas (g)	33	66
	Gorduras totais (g)	9,1	14
	Gorduras saturadas (g)	1,5	8
	Gorduras trans (g)	0	0
	Fibras alimentares (g)	14	56
	Sódio (mg)	1155	58
Alérgicos: Não contem glutén (porém pode conter traços por ser preparado em local com outros alimentos que contém glúten) , não contém lactose.	*Valores Diários (VD) de referência com base em uma dieta de 2.000kcal ou 8.400KJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.